Escucha Y Mima Tu Cuerpo

- Lumbalgia: también conocida como lumbago, es el más frecuente de los dolores de espalda. Se suelen dar más casos en adultos, sobre todo a partir de los 40 años. Este dolor se localiza en la parte baja de la espalda o zona lumbar, pero es frecuente que se irradie hacia las nalgas y los muslos. El dolor está causado por problemas o alteraciones en las vértebras, los discos intervertebrales, los músculos y los ligamentos de esta zona. - Hernia discal: los discos intervertebrales, que permiten el movimiento articular de las vértebras sin que estas friccionen entre sí, pueden herniarse, es decir, salirse de su ubicación. Por eso esta alteración se conoce como hernia discal. los discos están adheridos al hueso y su parte central (el núcleo pulposo), que es más blanda, puede resentirse y resistir menos el esfuerzo continuado de soportar el peso del cuerpo. Con el tiempo, la posición del disco se modifica y su zona central se va haciendo más fibrosa y menos flexible (va perdiendo líquido...

La reflexologia podal se basa en la representación que tiene las zonas reflejas de los órganos del cuerpo en la planta de los pies. De esta forma la mayor parte de los órganos y estructuras del cuerpo humano tienen una conexión y se hallan representados en la planta de los pies por sus correspondientes zonas reflejas (reflejos cutiviscerales y reflejos viscerocutáneos), de manera que a partir de estos es posible influir y activar diversas partes del organismo. En realidad los pies (en este sentido) son los espejos del cuerpo. Así, cuando un órgano se encuentra en situación patológica, su zona refleja de los pies se torna dolorosa e hipersensible a la presión. Este dolor agudo es (con la experiencia adecuada) imposible de confundir con el de una simple presión, callo o rozadura del pie. El punto reflejo correspondiente marca la existencia de un funcionamiento anómalo, de una disfunción orgánica activa o todavía latente, de forma que, si ejecutamos un masaje en el punto doloroso, ...

Efectos de la reflexologia podal Una de las reacciones inmediatas que se producen después de un masaje podal es el aumento de la micción, seguramente, por la conexión refleja del centro de la planta del pie con el riñón y con las glándulas suprarrenales. Resulta muy útil en los casos de hipertensión, de obesidad o de retención de líquidos. Otra consecuencia muy patente es el de una sensación de relajación generalizada. El paciente queda completamente relajado en la mayoría de los casos y con un cierto grado de somnolencia en ocasiones. Esto quizás se deba a un aumento del efecto parasimpático del masaje, por lo que es muy eficaz cuando se padece estrés. En casos de estreñimiento también se ha observado una mejoría evidente, pues regula esta disfunción, al igual que si se sufren diarreas. La liberación de bloqueos emocionales es igualmente uno de los efectos de este tipo de masaje. Para tratar el problema de los pies fríos, a consecuencia de una circulación deficiente, este t...

Existen masajes para todo tipo de dolencias y/o patologías, pero el masaje anticelulítico es uno de los más demandados por las mujeres. Es importantísimo que estos masajes sean aplicados por un profesional experto, ya que un masaje mal dado, en vez de ayudar a movilizar los tejidos y con ello contribuir a la desaparición de la celulitis, puede dar lugar a que ésta se endurezca y sea más difícil de eliminar. La presión ejercida y el tipo de movimientos de que consta un masaje anticelulítico actúan sobre las venas, los músculos y los vasos linfáticos contribuyendo a la eliminación de toxinas y con ello a la reducción de la celulitis. El masaje anticelulítico contribuye, asimismo a la mayor absorción de sustancias activas, así pues resulta útil contribuir a su efecto con algún producto anticelulítico. Características La lucha contra la celulitis y la piel de naranja es una de las más importantes en la estética de la vida actual. Un buen masaje an...

La celulitis se produce cuando un tejido hinchado de grasa y repleto de agua sal y hormonas, queda atrapado entre adherencias. Los signos más destacados de esta anomalía son: piel de naranja, con granulaciones que aparecen al presionar la zona y el dolor que también se manifiesta en la presión. Siempre se localiza en la pelvis, muslos y piernas, siendo poco habitual en los hombres y bastante común entre las mujeres. Aunque el componente hereditario, hormonal, alimenticio, o el sedentarismo son causas de esta disfunción, siempre se produce cuando hay problemas de circulación capilar. El masaje por lo tanto, al actuar sobre la circulación, activándola y mejorando el metabolismo de la zona, ayuda en gran medida a eliminar esta enfermedad. No todas las celulitis son iguales. Dependiendo de su origen podemos clasificarlas como celulitis dura, celulitis blanda y celulitis edematosa. Celulitis dura Invade, de forma compacta los muslos o la pelvis. A la palpación se nota un ac...

El drenaje linfático manual es una técnica de masoterapia que se engloba en el campo de la fisioterapia y en las técnicas de masaje terapéutico que se dirige a la "activación del funcionamiento del sistema linfático superficial para mejorar la eliminación de liquido intersticial y de las moléculas de gran tamaño y optimizar su evacuación". Se puede definir como una serie protocolizada de maniobras manuales muy suaves que, basadas en un profundo estudio de la anatomía y fisiología del sistema linfático, y se realizan con el fin de drenar o desplazar la linfa que por cualquier causa patológica se encuentra estancada a territorios linfáticos sanos para su evacuación normal hacia el torrente venoso. La clave del éxito del drenaje linfático manual está en el drenaje de las proteínas de los edemas linfáticos, que hoy por hoy, no son capaces de drenarse por medios instrumentales (por ejemplo, la presoterapia, que drena sólo líquido intersticial). Como cualquier tratamient...

Un colon saludable es esencial para su bienestar en general. Dentro de un colon saludable las contracciones musculares mueven los desechos a través del tracto intestinal para estimular un movimiento normal. Un colon enfermo tiene menos posibilidades de expulsar toxinas a su debido tiempo. Los masajes del abdomen son uno de los métodos más efectivos que no sólo sirven para aliviar el estreñimiento, también ayudan a fortalecer los músculos de su tracto digestivo para que se elimine adecuadamente la materia fecal acumulada. Cuando funciona bien, un masaje del abdomen puede aflojar la materia fecal compactada, para que los músculos en el colon puedan mover los desechos de una forma más eficaz. Beneficios del Masaje de Abdomen Alivia la tensión y relajada los músculos que están alrededor del colon, promoviendo un sistema digestivo más saludable. Ayuda a eliminar toxinas estimulando proceso de desintoxicación interna. Desaloja la materia fecal que se acumula en las paredes del...